Pompoenchutney met appelazijn - Antiviraal en suikervrij - Superpandafood
5 elementen, antivirale voeding, gember, gojibessen, hoofdgerecht, Superfoods, vegetarisch, Voeding bij verkoudheid

Pompoenchutney met appelazijn | Antivirale voeding | 5-elementen-koken

Deze pompoenchutney zit boordevol ingrediënten met antivirale eigenschappen. Om de longen te versterken heb ik extra veel ingrediënten van het element 'metaal' gebruikt: koolraap, rammenas, ui, lente-ui, knoflook, gember, kruidnagel, chili en peper. Meer info over de Chinese voedingsleer vind je hier. Voor deze pompoenchutney gebruik ik geen suiker maar dadels. Bovendien wordt de pompoenchutney… Lees verder Pompoenchutney met appelazijn | Antivirale voeding | 5-elementen-koken

5-elementen pompoensoep met gember en zeewier - Glutenvrij en lactosevrij - Superpandafood-
5 elementen, gember, soep, vegetarisch, verwarmende voeding, zeewier, zeewier

5-elementen-pompoensoep met gember, kurkuma en zeewier

Deze 5-elementen-soep met pompoen, gember, kurkuma, wortel en kelp heeft niet alleen een verwarmend effect. Doordat alle 5 smaken vertegenwoordigd zijn en in de juiste volgorde toegevoegd worden, worden alle organen ondersteund en kan de energie in je lichaam beter stromen. Voeding die volgens de 5 elementen bereid wordt, is gemakkelijker verteerbaar, waardoor je de… Lees verder 5-elementen-pompoensoep met gember, kurkuma en zeewier

Ontbijtpap met gierst, pompoen
gierst, gojibessen, ontbijt, vegetarisch, verwarmende voeding, Voeding bij verkoudheid, voeding voor gezonde longen

Verwarmend glutenvrij ontbijt met gierst, pompoen en gojibessen

Gierstpap met pompoen als ontbijt, het lijkt misschien wat vreemd, maar voor koukleumen is dit het ideale recept om de dag mee te starten. Gierst is een oud graan met een hoge voedingswaarde, glutenvrij en licht verteerbaar. Het is rijk aan proteïnen, antioxidanten, magnesium en koper. Bovendien reguleert gierst de warmtehuishouding van het lichaam. Ideaal… Lees verder Verwarmend glutenvrij ontbijt met gierst, pompoen en gojibessen