Glutenvrij en lactosevrij koken geïnspireerd door de Traditionele Chinese geneeskunde
Masseer je voeten om je nierenergie te verbeteren. Als je nierenergie zwak is, zit je veel in je hoofd. Je piekert, hebt angst of stress. Vaak leidt dat tot hoofdpijn en spanning in de nek. De beste manier om die spanning weg te nemen, is via de voeten. Je moet "aarden" om jezelf uit je… Lees verder TCM-voetmassage versterkt nierenergie en vermindert spanning en stress
7 geschenken die een hart onder de riem steken tijdens de Covid-19-pandemie, voor elk budget. Maar waar je ook daarna nog veel plezier aan kan beleven. Maak je cadeaus zelf of bestel ze online en laat ze leveren bij de bestemmeling. Zo kan je Kerstmis, Valentijn of een verjaardag in lockdown opfleuren. 1. Warmte (letterlijk… Lees verder 7 hartverwarmende cadeautips tijdens corona – maar ook voor daarna
Geef verkouden kinderen de juiste voeding zodat ze sneller genezen van hun verkoudheid. Kies voor voeding die verwarmt, de longen ondersteunt, de keel verzacht en antivirale eigenschappen heeft. En natuurlijk ook lekker is. Hieronder vind je voedingsmiddelen en receptjes die helpen bij verkoudheden, maar ook de voeding die je beter vermijdt. Deze tips zijn gebaseerd… Lees verder Voeding voor verkouden kinderen | TCM-tips
Als je kleuter moet hoesten en snotteren, kan voeding een goede remedie zijn. Warme zoete peer is een Chinees huismiddeltje voor verkouden kinderen. Het is zoet en fruitig, elk kind is er dol op. Het is ook een goed recept om de longen te versterken. Daarom eten ook veel volwassen Chinezen dit regelmatig in het… Lees verder Huismiddeltje voor verkouden kinderen: warme zoete peer | TCM
Antivirale voeding helpt je lichaam virussen te bestrijden. Wanneer je in contact bent gekomen met een virus, maar nog niet ziek bent, helpt verwarmende en antivirale voeding om de uitbraak te voorkomen of uit te stellen. Is de virale infectie toch doorgebroken, dan helpt antivirale voeding om de ernst van de ziekte te verminderen en… Lees verder Antivirale voeding helpt om virussen te bestrijden | TCM-tips
Voorkom griep en andere virussen tijdens het overgangsseizoen met licht verteerbare, verwarmende en antivirale voeding, door je warm te houden en stress te vermijden. Versterk je longen zodat ze weerbaarder zijn tegen de virussen die langs de luchtwegen binnenkomen. Voel je toch een virus opkomen? Drink dan Chinese antivirale thee om het virus in de… Lees verder Zet virussen buitenspel met voeding, gewoonten en antivirale Chinese thee – TCM
De eerste schooldag is stresserend, ook voor peuters en kleuters. Als ze weten dat hun eerste schooldag eraan komt, worden hangerig, sneller boos, slapen slechter en hebben meer aandacht nodig. Ze voelen dat er een verandering aankomt. Met deze tips help je hen om voorbereid te zijn en om de vele indrukken te verwerken. 1.… Lees verder Ook kleuters hebben stress voor de eerste schooldag | 4 tips
Superpandafood 