Met de eerste schooldag gaat heel wat stress gepaard, ook voor de allerkleinsten. Toen mijn zoontje voor het eerst naar de kleuterklas ging, had hij heel moeilijke nachten. Hij verwerkte alle indrukken 's nachts, zonder dat hij overdag echt moeilijk deed over het feit dat hij naar school moest gaan. 's Avonds zijn voetjes masseren … Meer lezen over Schoolstress verminderen? Voetjes masseren!
Thee van adukibonen: helpt bij gezwollen enkels tijdens de zwangerschap en versterkt de nieren
Het kookvocht van adukibonen (Aziatische zoete rode bonen) werkt vochtafdrijvend, versterkt de niermeridiaan en helpt om af te vallen. Adukithee kan tijdens de zwangerschap veilig gebruikt worden vanaf de vijfde maand. Recept Ingrediënten: droge adukibonen en waterBereiding: Spoel de adukibonen en verwijder de bonen die beschadigd zijn of donkere vlekken vertonen. Laat ze een nachtje … Meer lezen over Thee van adukibonen: helpt bij gezwollen enkels tijdens de zwangerschap en versterkt de nieren
5 tips om de kou te trotseren
Je kan de koude en de regen beter aan als je de juiste dingen aantrekt én eet. Gember is een van de geheime ingrediënten.
Sugar craving? Je lichaam heeft nood aan iets zoets – maar geen suiker
Je lichaam vertelt je altijd wat je nodig hebt, ook wanneer je zin hebt in iets zoets. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is de milt verantwoordelijk voor sugar cravings. Dit is een belangrijk orgaan dat je maar beter tevreden kan houden door de juiste dingen te eten. Anders loop je risico op miltdeficiëntie, wat gepaard gaat met vermoeidheid, stress, neerslachtigheid, spijsverteringsproblemen, gepieker en zin in zoetigheid.
Laat stress je gezondheid niet beïnvloeden. Gemberkompressen helpen om je stresshormonen te reguleren.
Gember is ontstekingsremmend, pijnstillend en stimuleert de doorbloeding. Wanneer je gemberkompressen maakt, krijg je het beste effect. Gebruik gemberkompressen in geval van pijn (spierpijn, pijnlijke maandstonden, artritis, ...), ontsteking (borstontsteking, peesontsteking, ...), als detox of om bijnieruitputting tegen te gaan. Stress heeft een impact op je gezondheid In het bijniermerg worden stresshormonen zoals adrenaline en … Meer lezen over Laat stress je gezondheid niet beïnvloeden. Gemberkompressen helpen om je stresshormonen te reguleren.
Verkoelende voeding en dranken helpen je door de hittegolf
Tijdens een hittegolf kan je afkoeling vinden in je voeding. Zo is sushi eten eigenlijk een veel beter idee dan barbecueën. Rauwe voeding heeft een verkoelend effect terwijl gegrild vlees je lichaam opwarmt. Dat blijkt uit de voedingsleer die deel uitmaakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Tijdens een hittegolf snakt je lichaam naar water en … Meer lezen over Verkoelende voeding en dranken helpen je door de hittegolf
