Antivirale voeding is geen wondermiddel. Ze zal je niet als bij toverslag genezen. Maar antivirale helpt je lichaam wel om virussen te bestrijden. Als je besmet bent met een virus, maar als het nog niet doorgebroken is, helpt verwarmende en antivirale voeding om de uitbraak uit te stellen, te voorkomen en/of de ernst van de … Meer lezen over Antivirale voeding helpt om virussen te bestrijden
Zet virussen buitenspel met voeding, gewoonten en antivirale Chinese thee – TCM
Voorkom griep en andere virussen tijdens het overgangsseizoen met licht verteerbare, verwarmende en antivirale voeding, door je warm te houden en stress te vermijden. Versterk je longen om verkoudheden en griep te vermijden, en versterk je maag om buikgriep te voorkomen. Ben je een koukleum of een heethoofd? Gebruik dan verwarmende of verkoelende superfoods. Voel … Meer lezen over Zet virussen buitenspel met voeding, gewoonten en antivirale Chinese thee – TCM
Sharing is caring
Schoolstress verminderen? Voetjes masseren!
Met de eerste schooldag gaat heel wat stress gepaard, ook voor de allerkleinsten. Toen mijn zoontje voor het eerst naar de kleuterklas ging, had hij heel moeilijke nachten. Hij verwerkte alle indrukken 's nachts, zonder dat hij overdag echt moeilijk deed over het feit dat hij naar school moest gaan. 's Avonds zijn voetjes masseren … Meer lezen over Schoolstress verminderen? Voetjes masseren!
Sharing is caring
5 tips om de kou te trotseren
Je kan de koude en de regen beter aan als je de juiste dingen aantrekt én eet. Gember is een van de geheime ingrediënten.
Sharing is caring
Sugar craving? Je lichaam heeft nood aan iets zoets – maar geen suiker
Je lichaam vertelt je altijd wat je nodig hebt, ook wanneer je zin hebt in iets zoets. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is de milt verantwoordelijk voor sugar cravings. Dit is een belangrijk orgaan dat je maar beter tevreden kan houden door de juiste dingen te eten. Anders loop je risico op miltdeficiëntie, wat gepaard gaat met vermoeidheid, stress, neerslachtigheid, spijsverteringsproblemen, gepieker en zin in zoetigheid.
Sharing is caring
Laat stress je gezondheid niet beïnvloeden. Gemberkompressen helpen om je stresshormonen te reguleren.
Gember is ontstekingsremmend, pijnstillend en stimuleert de doorbloeding. Wanneer je gemberkompressen maakt, krijg je het beste effect. Gebruik gemberkompressen in geval van pijn (spierpijn, pijnlijke maandstonden, artritis, ...), ontsteking (borstontsteking, peesontsteking, ...), als detox of om bijnieruitputting tegen te gaan. Stress heeft een impact op je gezondheid In het bijniermerg worden stresshormonen zoals adrenaline en … Meer lezen over Laat stress je gezondheid niet beïnvloeden. Gemberkompressen helpen om je stresshormonen te reguleren.
Sharing is caring
Verkoelende voeding en dranken helpen je door de hittegolf
Tijdens een hittegolf kan je afkoeling vinden in je voeding. Zo is sushi eten eigenlijk een veel beter idee dan barbecueën. Rauwe voeding heeft een verkoelend effect terwijl gegrild vlees je lichaam opwarmt. Dat blijkt uit de voedingsleer die deel uitmaakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Tijdens een hittegolf snakt je lichaam naar water en … Meer lezen over Verkoelende voeding en dranken helpen je door de hittegolf
