-
Daar is de lentehoofdpijn!
De krokussen staan al in bloei, de natuur ontwaakt. Dat betekent dat dieren wakker worden uit hun winterslaap en mensen last krijgen van hun lever. Let maar eens op hoeveel mensen de komende weken zullen klagen over hoofdpijn. De lente en de lever volgens TCM Volgens de Traditionele Chinese geneeskunde is de lente het seizoen…
-
Ontstekingsremmende voeding, acupressuur en emoties | TCM-tips
Met een ontstekingsremmend dieet kan je voorkomen dat een verkoudheid een sinusitis wordt. Maar je kan er ook ernstigere ziektes mee voorkomen of bestrijden. Ontstekingsbevorderende voeding is verleidelijk en alomtegenwoordig. Maar je zal je beter voelen als je eraan weerstaat. Voor een goede gezondheid kies je voeding die rijk is aan antioxidanten en arm aan…
-
Glutenvrije graanrepen met adukibonen en pindakaas
Deze energierepen zijn glutenvrij en bevatten geen haver. Ze zijn zeer voedzaam en toch goed verteerbaar. Ze bevatten zoete rode bonen (adukibonen), notenpasta, gedroogd fruit, zonnebloempitten, pompoenpitten, rijstvlokken, ei en een vleugje honing. Alleen maar gezonde, voedzame ingrediënten dus! Deze graanrepen zijn rijk aan proteïnen, mineralen, antioxidanten, vitamines en ijzer. Als je havervlokken moeilijk verteert,…
-
Noedelsoep met lente-ui en gember tegen verkoudheid
Deze soep met rijstnoedels, lente-ui en gember helpt je om virussen zoals een verkoudheid te bestrijden. Volgens de Traditionele Chinese geneeskunde zijn lente-ui en gember de ideale ingrediënten om je te beschermen tegen “koude” virussen. Ze zijn verwarmend en verdrijven zo de koude uit je lichaam. Bovendien hebben ze antivirale eigenschappen. Met dit recept maak…
-
Zo word je niet ziek door kou en regen
Koude verzwakt je lichaam en vermindert je weerstand tegen virussen. Je kan het erg koud krijgen als je nat wordt door de regen, als je naar buiten gaat zonder jas, als je je haar niet droogt na het zwemmen, maar ook als je te veel ijs eet. Gember helpt volgens de Traditionele Chinese geneeskunde om…
Breng je lichaam in balans met Traditionele Chinese geneeskunde en ontstekingsremmende voeding
