Mijn ervaring met reiki I – Getuigenis

Zes maanden geleden heb ik reiki I geleerd, een energetische therapie via handoplegging. Dat was een bijzondere ervaring die me fysiek en emotioneel heel veel deugd heeft gedaan. Ik vertel je graag meer over reiki, de inwijding, de zelfbehandeling, de voordelen die reiki kan hebben, hoe ik het heb ervaren en waarom reiki goed kan helpen bij hoogsensitiviteit, burn-out of premenstrueel syndroom.

Wat is reiki?

Reiki is een energetische therapie die afkomstig is uit Japan. Ze werkt voornamelijk via handoplegging en lost energieblokkades op. Volgens de Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) zijn energieblokkades de oorzaak van pijn en heel wat andere fysieke en emotionele klachten. Acupunctuur, qi gong, tai chi, yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn andere middelen om je levensenergie (Qi) weer goed te laten stromen door je lichaam. Reiki heelt fysiek, emotioneel en spiritueel. Niet alleen via handoplegging, maar ook op afstand (daarover gaat de reiki II-inwijding).

Reiki is eigenlijk iets heel natuurlijks. We doen allemaal aan reiki wanneer we steun zoeken voor onszelf of voor anderen. Als je je pijn doet, leg je automatisch je hand op de zere plek. Als je kind ergens pijn heeft, geef je er een kusje op. Als een vriendin emotionele pijn heeft, geef je een knuffel. Als iemand een moeilijk moment doormaakt, brand je een kaarsje en stuur je “licht en liefde“. Ook dat is reiki.

Reiki-inwijding

Onze natuurlijke verbinding met de reiki-energie is echter wankel. Om doeltreffend aan reiki te kunnen doen, moet je je laten inwijden. Een inwijding is een soort energetische reiniging die je “kanaal” zuivert. Na de inwijding in reiki I ben je een reiki-beoefenaar en kan je jezelf en anderen behandelen met reiki.

Ik heb me laten inwijden in reiki I tijdens een inwijdingsweekend, samen met dertien anderen. Na de kennismaking leerden we over de geschiedenis van reiki: het verhaal van de grondlegger, Mikao Usui en zijn opvolgers. Daarna leerden we de handposities en probeerden die uit op elkaar, terwijl Griet Heylen, onze reiki-master, ons om de beurt inwijdde. Tijdens een inwijdingsweekend zijn er vier inwijdingen.

Toen we de handposities begonnen te oefenen voordat dat we ingewijd waren, voelden we niets bijzonders. Maar na de eerste inwijding voelden velen de energie al stromen. Het voelt als tintelingen in je vingers. En als je je handen legt, warmen ze op. De tweede dag, na onze derde inwijding, behandelde Amber mijn rug. Ik heb vaak last van mijn onderrug en haar warme handen deden echt deugd. Maar dat was niet het enige. Ik kreeg plots een emotionele reactie en begon te huilen. Zij voelde dat de reiki-energie haar handen naar beneden zoog, ze plakten tegen mijn rug. Haar handen waren gloeiend heet. Na een aantal minuten deinde het weg en kon ze de behandeling gewoon voortzetten. Reiki kan intens zijn, dat was ook zo bij een aantal andere deelnemers.

Reiki-zelfbehandeling

Na het inwijdingsweekend moet je aan de slag met wat je geleerd hebt. Je moet jezelf elke dag behandelen, zeker de eerste maand. Dat kost ongeveer 30 à 40 minuten tijd, maar het doet echt deugd. Pure zelfzorg. Het is door je handen te leggen dat je energieblokkades in je lichaam oplost. Die verdwijnen niet volledig van de ene dag op de andere. Maar reiki werkt zowel fysiek als emotioneel. Zo kan je ook de oorzaak aanpakken. Als je bv. veel stress en spierspanning hebt omdat je onzeker bent, dan geeft reiki je zelfvertrouwen, het verlicht de spierspanning en brengt je tot rust.

De kracht van reiki

Reiki stimuleert het zelfhelend vermogen

Een paar dagen na het inwijdingsweekend lag ik in de zetel met een virus. Ik heb dan maar veel reiki gedaan. En dat hielp. Als ik mijn handen op mijn gezicht legde, ging mijn neus open. Als ik ze rond mijn keel legde, verdween mijn kriebelhoest. Dankzij mijn TCM-trukendoos kan ik de ernst van virale infecties over het algemeen beperken. Met de juiste voeding (gierstpap, warme peer, geen chocolade of melkproducten) en wat astragalus kom ik al een heel eind. Maar de vermoeidheid, daar kon ik nooit omheen. Ik heb “van nature” ondergewicht, geen reserve en een laag energieniveau. Dit keer had ik duidelijk meer energie dan anders.

Anderzijds ben daarna nog regelmatig ziek geweest. Een maand lang had ik het ene virus na het andere. Ik begreep er niets van. Reiki moest me toch sterker maken? Ik bedacht dat het misschien aan mijn aarding lag. Als ik in de zetel lig, heb ik geen “echt” contact met de aarde. Beide voeten stevig op de grond dan maar. En dat hielp. Sindsdien gaat het veel beter. Toen ik dit aan Griet voorlegde, zei ze dat een inwijding een emotionele reiniging is die nog een tijdlang een fysieke impact kan hebben. Daar moet je dan doorheen. En het opzoeken van de aarde zou mij geholpen hebben om er doorheen te raken.

Reiki verbetert de nachtrust

Daar was ik heel benieuwd naar, want ik ben een slechte slaper, en ook dat heeft een impact op mijn gezondheid. Vanuit TCM-oogpunt heeft slaap te maken met het hart. Reiki stroomt via de hartmeridiaan naar je handen, dus dat zit alvast goed. Ik slaap inderdaad beter sinds ik reiki doe. Ik kan beter loslaten en in slaap vallen. Ik word nog steeds wakker tijdens de vroege ochtend, maar nu slaag ik er wel in om daarna terug in slaap te vallen.

Reiki verlicht pijn en spierspanning

Reiki helpt wanneer ik pijn of spierspanning heb in mijn nek of onderrug. Ook bij beginnende hoofdpijn en buikkrampen heb ik het doeltreffend kunnen toepassen. Bij mijn zoontje is het helaas geen goed hulpmiddel bij hoofdpijn. Als je hoofdpijn energetisch probeert op te lossen, zal de pijn vaak eerst in beweging komen voordat die mindert. Bij hem werd het dus erger.

Het nadeel van de zelfbehandeling is dat je bepaalde delen van je rug moeilijk behandelen bij rugpijn. Je kan dan wel via de voorkant van je lichaam werken, maar dat is minder doeltreffend, zeker als je nog niet zo lang reiki beoefent. Het is een goed idee om regelmatig reiki uit te wisselen met een andere reiki-beoefenaar. Die persoon kan wel goed aan je rug, en de reiki die je ontvangt van iemand anders voelt krachtiger aan. Reiki geven aan anderen is bovendien heilzaam voor jou en versterkt je energie.

Reiki heft energieblokkades op

Via reiki kan je chakra’s in balans brengen en energieblokkades opheffen. Daardoor kan je levensenergie (Qi) beter stromen. Concreet betekent dit dat je je energieker voelt en een sterkere polsslag hebt (want het bloed en de Qi volgen dezelfde weg). Daardoor kan reiki premenstrueel syndroom bestrijden, dat veroorzaakt wordt door lever-Qi-stagnatie. Dat betekent dat de lever- en levensenergie niet goed kunnen stromen door energieblokkades. Daardoor krijg je (vooral rond de menstruatie, die ingezet wordt door de lever) klachten zoals hoofdpijn, spanning in de borsten, buikkrampen, hoofdpijn, stemmingswisselingen, … Reiki pakt de energieblokkades aan die aan de oorzaak liggen en verzacht fysieke en emotionele klachten.

Hoe heb ik dat ervaren? Mijn polsslag is altijd al zwak geweest, maar nu is hij duidelijk krachtiger. Ik heb meer energie. En ik merk dat mijn keelchakra nu in balans is. Ik heb altijd spanning op mijn keel en mijn stem gehad. Ik heb er zelfs logopedie voor gevolgd. Nu is die spanning verdwenen en draagt mijn stem veel beter. Zonder dat ik specifiek daaraan wou werken. De reiki-energie gaat daar waar ze nodig is. Van premenstrueel syndroom heb ik niet zo veel last, maar de lichte klachten die ik heb, kan ik verzachten met reiki.

Reiki brengt je emoties in balans en is fantastisch voor hoogsensitieve personen

Om mijn hoogsensitieve zelf te beschermen heb ik in het verleden een muurtje rond mijn hart gebouwd. Daar wilde ik vanaf. Tijdens het inwijdingsweekend is een groot stuk van die muur afgebrokkeld. Dat is een uitdaging als je gevoelig bent. Gelukkig is reiki ook een tool om emotioneel weerbaarder te zijn. Als ik voel dat ik overweldigd word, leg ik mijn handen en vind ik steun. Ik geef mijn zoontje, ook een eerder gevoelige jongen, ook regelmatig een beetje reiki. En ik heb de indruk dat het hem ook helpt.

Reiki zou je ook beschermen tegen negatieve energie van anderen. Dit heb ik zelf niet ervaren, maar ik hoorde wel van andere deelnemers dat ze dit gemerkt hebben.

Emotionele balans betekent ook dat onderdrukte emoties (en onderliggende trauma’s) aangepakt worden. Ik word nooit boos op de mensen die ik graag zie. Maar echt nooit. Tot nu dus. Nu moest het er eens uit. Gelukkig is er geen servies of vriendschap gesneuveld. Zo ver zou ik het niet laten komen, want ik ben een controlefreak. Of dat was ik tenminste. Ik wou altijd op voorhand weten hoe de volgende dagen er zouden uitzien zodat ik ze optimaal kan plannen en niet voor verrassingen kom te staan. Want anders kreeg ik stress. Maar altijd de controle behouden en proberen aan alles te denken, is ook een vorm van stress. Dankzij reiki kan ik beter loslaten en de dingen op me laten afkomen.

Hoogsensitieve mensen kunnen sterker reageren op kruidensupplementen en acupunctuur. Ik moet dus altijd op zoek naar de juiste balans. Want te véél geeft bijwerkingen. Bij reiki is dat allemaal geen probleem. Het is een zacht middel waarvan je moeilijk te veel kan krijgen.

Samengevat

Ik kan reiki aan iedereen aanbevelen. Zeker als je “vage” (of minder vage) klachten hebt waar de Westerse geneeskunde geen goede oplossing voor heeft. Bij burn-out kan reiki goed helpen omdat het je dichter bij jezelf brengt, fysieke klachten verzacht en onderliggend trauma aanpakt. Het grote voordeel is dat iedereen reiki kan beoefenen (na een inwijding). En dat sluit perfect aan bij het doel van mijn blog: middelen aanreiken waarmee je je gezondheid zelf in handen kan nemen. Middelen die bij ons niet erg bekend zijn, maar waarmee je veel kan bereiken.

Wil je weten hoe reiki aanvoelt? Zoek dan een reiki-beoefenaar bij jou in de buurt en boek een behandeling. Wil je je laten inwijden zodat je jezelf en anderen kan behandelen? Zoek dan een reiki-master die inwijdingen doet. Ik ging bij Griet Heylen in Averbode en kan haar warm aanbevelen. Een heel wijze en toffe dame die met beide voeten op de grond staat. Binnenkort gaat ze me inwijden in reiki II. Wordt dus vervolgd …